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甜玉米和糯玉米哪个减肥效果好(甜玉米和糯玉米哪个热量低)

时间:2023-10-10 作者: 小编 阅读量: 2 栏目名: 生活百科

糯玉米的热量较高,因为它含有更多的淀粉和糖分。所以从减肥的角度来看,甜玉米更适合。然而,无论是甜玉米还是糯玉米,其热量都相对较低,且富含纤维和其他营养物质,因此适量食用它们是可以被包括在健康饮食中的。

糯玉米的热量较高,因为它含有更多的淀粉和糖分。甜玉米的热量相对较低,因为它含有较少的淀粉和糖分。所以从减肥的角度来看,甜玉米更适合。然而,无论是甜玉米还是糯玉米,其热量都相对较低,且富含纤维和其他营养物质,因此适量食用它们是可以被包括在健康饮食中的。