哪种喝水方式是不合理的饮水习惯 不易采取那种喝水方式

不易采取的喝水方式包括：1.狂饮：以一次饮水量超过正常需要为目标的饮水方式，容易导致胃胀和肾脏过负荷。

不合理的饮水习惯包括：

1. 大口喝水：直接大口喝水容易导致吸入空气，造成胃胀气和饱胀感。

2. 短时间内大量饮水：短时间内过量饮水会加重肾脏负担，增加排尿频率，导致水分的过度消耗。

3. 饭前喝水：在饭前大量饮水会扩大胃腹部的容积，导致饭量减少，影响消化吸收。

4. 饭后马上喝水：饭后立即喝水会稀释胃液浓度，减弱胃蠕动，对胃的消化功能不利。

5. 长时间不喝水：长时间不喝水会导致脱水，影响身体健康。

不易采取的喝水方式包括：

1. 狂饮：以一次饮水量超过正常需要为目标的饮水方式，容易导致胃胀和肾脏过负荷。

2. 长时间不喝水：有些人因为工作或学习忙碌，忘记或不愿意喝水，这样会导致脱水。

3. 长时间只喝特定类型的饮料：只喝果汁、碳酸饮料、咖啡等特定类型的饮料，容易导致偏食和营养不均衡。