银耳燕窝汤的做法（银耳燕窝汤的做法孕妇）

银耳燕窝汤是一道补血养颜的汤品，适合孕妇食用。

银耳燕窝汤是一道补血养颜的汤品，适合孕妇食用。以下是银耳燕窝汤的做法：

材料：

- 银耳：25克

- 燕窝：5克

- 石斑鱼肚：适量

- 红枣：5枚

- 枸杞：适量

- 冰糖：适量

- 清水：适量

步骤：

1. 将银耳用清水浸泡15分钟，洗净后撕成小块，放入清水中煮沸，然后将火调小煮20分钟，直到银耳变软。

2. 将燕窝用清水浸泡1小时至软化，洗净后撕成小块备用。

3. 将石斑鱼肚洗净后切成小块。

4. 将红枣去核。

5. 锅中加入适量清水，将银耳、燕窝、石斑鱼肚和红枣放入，用中小火慢慢炖煮30分钟左右。

6. 最后加入冰糖和枸杞，煮5分钟至冰糖溶解。

7. 然后即可享用。

提示：在炖煮过程中，可以根据个人口味添加适量的冰糖，燕窝和银耳也可以根据个人喜好的大小调整用量。