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含维生素C的食物有哪些 含维生素c的食物有哪些蔬菜

时间:2023-10-19 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 生活百科

含有丰富维生素C的食物包括但不限于以下几种:1.柑橘类水果:如橙子、柠檬、柚子、葡萄柚等。这只是一部分含维生素C丰富的食物,还有很多其他的食物也含有一定的维生素C。

含有丰富维生素C的食物包括但不限于以下几种:

1. 柑橘类水果:如橙子、柠檬、柚子、葡萄柚等。

2. 热带水果:如芒果、番石榴、菠萝、草莓、猕猴桃等。

3. 绿叶蔬菜:如菠菜、花椰菜、西兰花、甜椒、西红柿等。

4. 食用植物的块茎类:如土豆、红薯等。

5. 浆果类水果:如蓝莓、草莓、黑莓等。

6. 热带水果:如火龙果、番石榴、木瓜等。

7. 海鲜:如鲑鱼、鳕鱼、大马哈鱼等。

8. 其他蔬菜:如青椒、豌豆、韭菜等。

这只是一部分含维生素C丰富的食物,还有很多其他的食物也含有一定的维生素C。