每100克的西瓜果肉中约含有6克的果糖,因此西瓜可以被认为是含有较高果糖的水果之一。然而,由于西瓜的水分含量非常高,每100克的西瓜中含有约92%的水分,所以实际上每100克的新鲜西瓜中只有大约0.4克的干燥物质。相比之下,热量和糖分含量更高的食物,如巧克力和糖果,通常含有更多干燥物质。因此,尽管西瓜的果糖含量高,但由于其高水分含量,每份中实际的果糖摄入量相对较低。
西瓜的果糖含量相对较高。每100克的西瓜果肉中约含有6克的果糖,因此西瓜可以被认为是含有较高果糖的水果之一。然而,由于西瓜的水分含量非常高,每100克的西瓜中含有约92%的水分,所以实际上每100克的新鲜西瓜中只有大约0.4克的干燥物质。相比之下,热量和糖分含量更高的食物,如巧克力和糖果,通常含有更多干燥物质。因此,尽管西瓜的果糖含量高,但由于其高水分含量,每份中实际的果糖摄入量相对较低。