吸光只是色素的表观性质，本身并没有直接的能量转化作用。至于容易吸光的食物，这个问题的答案并不明确。吸光食物的含义主要是指含有特定色素的食物，这与食物是否容易被人体吸收或消化并无直接关系。对于人体的吸收和消化功能来说，食物的组成、纤维含量、它们与其他食物的搭配以及个人的身体状况等因素会产生更大的影响。
吸光的食物是指可以吸收光线并将其能量转化为化学能的食物。以下是一些典型的吸光食物：
1. 叶绿素：绿色蔬菜（如菠菜、油菜），绿色水果（如绿苹果、柠檬）等含有丰富叶绿素的食物。
2. 胡萝卜素：胡萝卜、南瓜、红色辣椒等橙黄色的食物。
3. 茄红素：番茄、葡萄柚、或其他红色的水果和蔬菜。
4. 蓝藻：螺旋藻，藍藻（Spirulina），也是一种吸光的食物。
需要注意的是，并非所有的吸光食物都能直接吸收光线并转化为化学能。其中一些食物只是含有特定的色素，这些色素能吸光并反射或散射出特定的波长。吸光只是色素的表观性质，本身并没有直接的能量转化作用。
至于容易吸光的食物，这个问题的答案并不明确。吸光食物的含义主要是指含有特定色素的食物，这与食物是否容易被人体吸收或消化并无直接关系。对于人体的吸收和消化功能来说，食物的组成、纤维含量、它们与其他食物的搭配以及个人的身体状况等因素会产生更大的影响。因此，并没有科学依据来证明某种食物容易吸光。
