清肺汤是一种具有清肺养肺效果的汤品,能帮助清除肺部的毒素、疏通呼吸道,对于咳嗽、气喘、肺热、痰多等肺部问题有很好的缓解作用。下面是几种常见的清肺汤的家常做法:1.雪梨炖雪耳清肺汤:材料:雪梨1个、雪耳15克,冰糖适量。将雪梨和雪耳放入锅中,加足够的水炖煮1小时,最后加入适量冰糖即可。
清肺汤是一种具有清肺养肺效果的汤品,能帮助清除肺部的毒素、疏通呼吸道,对于咳嗽、气喘、肺热、痰多等肺部问题有很好的缓解作用。下面是几种常见的清肺汤的家常做法:
1. 雪梨炖雪耳清肺汤:
材料:雪梨1个、雪耳15克,冰糖适量。
做法:将雪梨洗净去核,雪耳提前泡发后洗净。将雪梨和雪耳放入锅中,加足够的水炖煮1小时,最后加入适量冰糖即可。
2. 红豆薏米清肺汤:
材料:红豆100克、薏米30克,冰糖适量。
做法:将红豆和薏米洗净后,放入锅中加足够的水,大火煮沸后转小火炖煮30分钟。最后加入适量冰糖调味即可。
3. 橙皮冰糖清肺汤:
材料:橙皮6克,冰糖适量。
做法:将橙皮和足够的水放入锅中,大火煮沸后转小火炖煮30分钟,最后加入适量冰糖调味即可。
4. 核桃川贝清肺汤:
材料:核桃仁50克、川贝母3克,冰糖适量。
做法:将核桃仁砸碎后,将川贝母泡发洗净。将核桃仁和川贝母放入锅中,加足够的水煮沸后转小火炖煮1小时。最后加入适量冰糖调味即可。
以上是几种常见的清肺汤的家常做法,可以根据自己的口味和需要适量调整材料和烹饪时间。同时,这些汤品一般都可多食用一些,因为对于肺部的滋润和清理是有好处的。